Sách Nói Không Chỉ Mình Tôi Cô Đơn
Giới thiệu Sách Nói Không Chỉ Mình Tôi Cô Đơn
I Thought It Was Just Me (but it isn't) khám phá sự xấu hổ — không phải cảm giác ngượng ngùng thoáng qua trong một khoảnh khắc vụng về, mà là niềm tin sâu thẳm tận xương tủy rằng bạn vốn dĩ là người có khiếm khuyết. Dựa trên hàng trăm cuộc phỏng vấn thực tế, Brené Brown vạch ra cách xấu hổ âm thầm định hình nỗi sợ hãi, các mối quan hệ và ý thức về bản thân của chúng ta. Cuốn sách là hướng dẫn để nhận ra sự kìm kẹp của xấu hổ và bắt đầu tháo gỡ nó.
Sách này dành cho ai?
- Bất kỳ ai từng cảm thấy 'không đủ tốt' — không thành công đủ, không đáng yêu đủ, không xứng đáng đủ — mà không thể lý giải tại sao
- Những người thấy mình thu mình lại hoặc đeo mặt nạ chỉ để vượt qua từng ngày, mà không hiểu điều gì đang thúc đẩy mình làm vậy
- Những ai đang chịu áp lực kỳ vọng cao — từ văn hóa, gia đình hay xã hội — và cảm nhận rằng điều gì đó đang âm thầm bào mòn mình nhưng không thể xác định là gì
Về tác giả
Brené Brown là giáo sư nghiên cứu tại Đại học Houston, đã dành hơn hai thập kỷ nghiên cứu về lòng dũng cảm, sự dễ tổn thương, xấu hổ và sự đồng cảm. Công trình tiên phong của bà về kết nối con người đã khiến bà trở thành một trong những giọng nói được công nhận nhất trong khoa học xã hội, tiếp cận hàng triệu người qua các bài TED Talks và sách. Bà viết không phải với tư cách một học giả xa cách, mà là người đã dành công sức ngồi lại với hàng trăm con người và lắng nghe những điều họ sợ nhất khi phải nói thành lời.
Bạn sẽ học được gì?
- Tại sao tội lỗi và xấu hổ không phải là một
- Cảm xúc ẩn giấu đằng sau phần lớn những cơn tức giận của chúng ta
- Xấu hổ tác động như thế nào đến các mối quan hệ thân thiết nhất
- Cách chúng ta dần đánh mất bản thân vì kỳ vọng của người khác
- Tại sao sự cô lập lại khiến mọi thứ trở nên tệ hơn rất nhiều
Câu hỏi thường gặp
Sách nói Không Chỉ Mình Tôi Cô Đơn nói về gì?
I Thought It Was Just Me (but it isn't) viết về sự xấu hổ — cảm giác đau đớn rằng chúng ta có khiếm khuyết, không xứng đáng, hay về cơ bản là không đủ tốt. Brené Brown xem xét cách xấu hổ vận hành bên dưới bề mặt cuộc sống hàng ngày của chúng ta, thúc đẩy nỗi sợ hãi, sự đổ lỗi và sự xa cách theo những cách chúng ta hiếm khi nhận ra. Cuốn sách là sự kết hợp giữa nghiên cứu, câu chuyện con người và lộ trình để hiểu một trong những trải nghiệm phổ quát nhất nhưng ít được nói đến nhất mà tất cả chúng ta đều chia sẻ.
Ai nên nghe sách nói Không Chỉ Mình Tôi Cô Đơn?
Cuốn sách này dành cho bất kỳ ai từng cảm thấy bị phơi bày, bị phán xét, hay thầm tin rằng mọi người xung quanh đều ổn trong khi mình đang bí mật sụp đổ. Nó đặc biệt nói lên tiếng lòng của những người đang mang gánh nặng vô hình — chủ nghĩa hoàn hảo, thói quen làm hài lòng người khác, hay cảm giác không thuộc về dai dẳng — và tự hỏi tại sao những cảm giác đó không bao giờ thực sự biến mất. Nếu bạn từng nghĩ 'chỉ mình tôi như vậy thôi,' thì cuốn sách này được viết ra chính xác cho bạn.
Sách Nói Tóm Tắt | 1200+ Cuốn, 15 Phút/Cuốn
Đọc 1 cuốn mất 8 tiếng. Nghe Tủ Sách Ai chỉ 20 phút. 1200+ sách, bắt đầu ngay!